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怎么吃更健康呢？

患者：男，56歲 提問(wèn)于2018-06-26 16:09

病情描述:
可能是歲數大了，我現在對養生也比較關(guān)注，怎么吃才能更養生，更健康呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
想要更健康，就要注意飲食的結構合理，中醫推薦五谷以養，五果為助，五畜為益，五菜為充，葷素搭配的合理的膳食結構，能筑牢健康的基石，常吃紅薯、紫菜、羊肉、蘋(píng)果、栗子、花生、洋蔥等，能讓有意想不到的健康收獲。
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