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金桔有哪些好處呢？

病情描述:
我女朋友經(jīng)常給我買(mǎi)金桔回來(lái)吃，說(shuō)對身體好，金桔有哪些好處呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
酸甜的金橘皮中含有能抵抗疾病的抗氧化物。吃5個(gè)金橘即可滿(mǎn)足每日推薦膳食纖維攝入量的1/5，此外，金橘富含鉀、維A和維C?？梢詫⒔痖偾衅湃?a href="http://www.mmhgsj.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果沙拉，或用其取代食譜中的橙皮，使美食味道更豐富特別，再或者將其切丁，同牛油果、紅皮洋蔥、香菜、青檸檬混合，做成辣調味汁。
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