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糖尿病的人可以吃什么水果？

患者：男，58歲 提問(wèn)于2018-06-25 23:34

病情描述:
我叔叔喜歡吃水果，水果含糖量很高，所以不敢吃水果，糖尿病的人可以吃什么水果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一些糖友為了達到血糖控制的目的，一點(diǎn)水果都不敢碰。其實(shí)水果富含鉀、鎂、維生素以及多種抗氧化物質(zhì)，適當的進(jìn)食水果對人體有利的。這里提醒的是適量。每日進(jìn)食的水果量相當于一個(gè)拳頭大小，比如1個(gè)蘋(píng)果可以分開(kāi)在上午、下午各吃一半。蘋(píng)果、梨、橙子、櫻桃、柚子、奇異果、火龍果、番石榴、草莓等升糖指數低的水果都是不錯的選擇。
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