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西瓜當宵夜吃會(huì )胖嗎？

患者：女，18歲

病情描述:
現在夏至了，天氣特別悶熱，晚上也想吃西瓜解渴，西瓜當宵夜吃會(huì )胖嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
西瓜不能當宵夜西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過(guò)多，會(huì )使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動(dòng)量減少，脂肪只儲存不消耗，時(shí)間長(cháng)了，小肚腩就長(cháng)出來(lái)了。長(cháng)期吃西瓜當宵夜就會(huì )使體內糖分積存脂肪加厚，不用多長(cháng)時(shí)間你就會(huì )發(fā)胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。
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