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可以空腹喝牛奶嗎?

患者:女,39歲

病情描述:
我平常都是早上喝牛奶,沒(méi)時(shí)間吃其他的,可以空腹喝牛奶嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
許多人認為空腹喝牛奶,能將營(yíng)養成分完全吸收。其實(shí),空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快,當空腹喝牛奶會(huì )很快經(jīng)胃和小腸排入大腸,最后各種營(yíng)養成分來(lái)不及消化吸收就被排出體外。所以正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。
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