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準備做媽媽的女性要注意什么呢

患者：女，29歲

病情描述:
我準備今年內就要小孩了，準備做媽媽的女性要注意什么呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
為了生出一個(gè)健康的寶寶，在懷孕前一年就要為孩子的誕生做好身體上的準備，注意自己的飲食及生活方式，多做戶(hù)外運動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油炸食品、各種高脂肪的甜點(diǎn)、餅干、曲奇之類(lèi)，以及各種香腸火腿灌腸腌肉等等。吃天然食物的時(shí)候，只要不吃過(guò)量，不必那么戰戰兢兢；而吃各種高度加工食品的時(shí)候，吃高油脂食品的時(shí)候，倒是應當比懷孕前更加小心。
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