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早上沒(méi)胃口如何調食欲？

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-06-21 19:37

病情描述:
早晨起來(lái)很趕，沒(méi)有什么胃口，請問(wèn)早上沒(méi)胃口，如何調食欲？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐宜軟不宜硬，可以考慮備餐溫熱、柔軟、易消化的食物，如牛奶、豆漿、面條、餛飩等，或者能備點(diǎn)粥。小米粥等淀粉類(lèi)主食有利于消化液分泌，能促進(jìn)消化，保護腸胃。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品，效果更佳。不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬或刺激性大的食物。
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