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水果可以多吃嗎?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-06-26 19:49

病情描述:
我一直都很喜歡吃水果,每天都會(huì )吃很多,水果可以多吃嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
水果雖好,但也不是能吃多的,每種水果的攝入要適量,并且搭配著(zhù)吃,例如你今天吃了一個(gè)榴蓮,為了預防上火,那么就可以吃點(diǎn)山竹來(lái)中和一下。這樣屬性搭配平衡的吃水果,才能真正體現水果的營(yíng)養價(jià)值,身體的抵抗力才會(huì )增強,胃腸功能也會(huì )調理的很好!
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