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孕期如何營(yíng)養膳食？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-06-23 21:50

病情描述:
我懷孕2個(gè)月了，朋友說(shuō)懷孕時(shí)一定要合理膳食，具體該吃些什么呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕時(shí)一定要飲食均勻，適量增加副食種類(lèi)、數量。應多吃肉、蛋、奶。豆類(lèi)、蔬菜、水果。粗糧（玉米、高粱、小米、大豆）中的VitB和蛋白質(zhì)都比大米、精白面粉高。早吃好，午吃飽，晚吃少。均衡營(yíng)養的膳食對母體和胎兒都有很大好處。
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