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“過(guò)午不食”可以用來(lái)減肥嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我最近想減肥,聽(tīng)好多人說(shuō)吃了午飯就不吃了可以減肥,我想知道這個(gè)說(shuō)法正確嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
這種說(shuō)法是不對的,其對身體的危害非常大,腸胃損傷是最直接的,也是危害最大的。采取“過(guò)午不食”減肥方法的人,不吃晚餐,下午和晚上的時(shí)間幾乎都在饑餓中度過(guò)。饑餓時(shí)間超長(cháng),會(huì )導致胃部因為饑餓而收縮,同時(shí)胃酸持續分泌而沒(méi)有食物攝入,損傷胃黏膜,很容易導致消化性潰瘍的發(fā)生。而且長(cháng)期不吃晚飯,還會(huì )造成營(yíng)養不良,
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