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為啥有人吃得比我多，卻不胖？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-06-19 20:34

病情描述:
我感覺(jué)我室友每頓飯都比我吃的多可是我卻比她容易發(fā)胖。是因為我吃的東西不合適嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
你可能只看了她午餐的進(jìn)食量，而沒(méi)有看到晚餐和早餐的進(jìn)食量，或者你只看了她某一餐進(jìn)食量比你多，而沒(méi)有看人家全天(包括零食和加餐)比你少。另外，更常見(jiàn)的是，她吃得多是蔬菜水果等低能量食物，你吃得少是面包餅干油炸食品等高能量食物，這樣一來(lái)你吃的能量反而多，畢竟讓人發(fā)胖的不是食物體積，也不是食物重量，而是食物所含能量。一言蔽之，你看她吃得比你多，其實(shí)是錯覺(jué)而已。
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