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飯后怎么促進(jìn)消化？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:32

病情描述:
我吃完飯以后總是覺(jué)得肚子脹脹的，我媽說(shuō)我這是不消化，那飯后怎么促進(jìn)消化？
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
飯后做一些運動(dòng)能夠讓食物營(yíng)養更好的吸收，而且能夠消化得更快。飯后兩小時(shí)慢跑也沒(méi)問(wèn)題，只是建議先距離短一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，等到身體能力強大之后再加快速度，加長(cháng)距離。
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