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合理營(yíng)養的重要性有哪些呢?

患者:女,30歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常告訴我,要給寶寶合理的營(yíng)養,我想知道合理營(yíng)養是怎么一回事呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
合理營(yíng)養對人體來(lái)講非常重要。所謂合理營(yíng)養是指膳食營(yíng)養在滿(mǎn)足機體需要方面能合乎要求,也就是說(shuō)由膳食提供給人體的營(yíng)養素,種類(lèi)齊全,數量充足,能保證機體各種生理活動(dòng)的需要。合理的營(yíng)養能促進(jìn)機體的正常生理活動(dòng),改善機體的健康狀況,增強機體的抗病能力,提高免疫力。合理營(yíng)養可使老年人精力充沛,提高工作效率,對抗老防衰、延年益壽,具有極其重要的作用。
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