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長(cháng)期食用精米白面對身體好嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
精米白米的口感很好,也很容易消化,長(cháng)期食用精米白面對身體好嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
長(cháng)期食用精米白面無(wú)益健康,吃點(diǎn)兒粗糧反倒更好。米面加工過(guò)細會(huì )損失大量營(yíng)養,特別是膳食纖維、B族維生素和礦物質(zhì)。因此,人們每天適當吃些粗糧(50克~100克為宜)才是明智的選擇。
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