国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃粗糧的時(shí)候應該怎樣合理搭配？

患者：男，33歲

病情描述:
吃粗糧雖然對身體好，但是口感不好，吃粗糧的時(shí)候應該怎樣合理搭配？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
吃粗糧的時(shí)候要講究粗細搭配，可以在做主食時(shí)混入粗糧，比如蒸米飯時(shí)加點(diǎn)小米、糙米、綠豆或紅豆，煮白米粥加一把燕麥，磨豆漿時(shí)加一把紫米等，這樣“粗細搭配”，吃起來(lái)口感也更好。早中晚吃粗糧最好有所區別，比如早上喝粗糧豆漿或粗糧粥，中午吃“粗細搭配”的主食，晚上可以吃點(diǎn)好消化的粗糧粥。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>