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遠三白是哪三白呢

患者：男，45歲 提問(wèn)于2018-06-18 21:42

病情描述:
經(jīng)常在電視上看養生節目聽(tīng)上面說(shuō)人年紀大了就要“遠三白”，那遠三白都是那三白呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
“遠三白”的意思是遠離白糖、白鹽、白脂油。白糖是精制糖、除了碳水化合物之外沒(méi)有別的營(yíng)養素，是最沒(méi)有價(jià)值的糖類(lèi)。白鹽則是精制鹽，其中含大量的氯化鈉，對于高血壓等心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，尤其應該注意。白脂油是指豬油、還包括人造奶油
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