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多吃膳食纖維好嗎

患者：女，21歲

病情描述:
最近胃不舒服，媽媽說(shuō)讓我多吃含膳食纖維的食物，多吃膳食纖維好嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
食物中的膳食纖維可以有助于降低血脂，控制血壓，對于三高的人尤為重要。膳食纖維豐富的食物都是植物性是和菌類(lèi)食物。包括五谷雜糧、薯類(lèi)、豆類(lèi)、菌藻類(lèi)、蔬菜和水果。
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