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早餐可以只吃牛奶和雞蛋嗎？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-06-26 20:22

病情描述:
我每天的早餐只有牛奶和雞蛋這兩種食物，我認為這兩種食物的營(yíng)養非常全面，這種吃法好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
有些人認為牛奶和雞蛋是早餐中高營(yíng)養的食物。于是乎，早餐天天就只吃雞蛋和牛奶，不去吃其他的食物。其實(shí)早餐食物的單一會(huì )有很多的弊端，并且這兩樣食物也不足以滿(mǎn)足機體對營(yíng)養素的需求量，所以早餐不在于吃的有多好，而在于吃的營(yíng)養要均衡。
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