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薯類(lèi)每周應該吃多少?

患者:女,29歲

病情描述:
我想多吃點(diǎn)薯類(lèi)來(lái)補充營(yíng)養,請問(wèn)薯類(lèi)每周應該吃多少?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
建議每周吃5次,共吃500克。薯芋類(lèi)蔬菜主要包括馬鈴薯(土豆、洋芋)、紅薯(甘薯、地瓜)、芋頭、山藥、蓮藕、荸薺等。薯類(lèi)兼具蔬菜類(lèi)和糧食類(lèi)食物的特點(diǎn),既是糧食,又是蔬菜。
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