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吃了粗糧粥為什么會(huì )腹脹呢？

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-06-17 21:37

病情描述:
都說(shuō)吃粗糧對身體好，可是我吃了粗糧粥為什么會(huì )腹脹呢？
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科
吃了粗糧粥感覺(jué)腹脹，應該是消化系統不太適應，相對大米、白面而言，粗糧的碳水化合物含量比細糧低，膳食纖維含量高，因此突然進(jìn)食粗糧，胃腸會(huì )有輕度不適應，從而引起腹脹、產(chǎn)氣過(guò)多，所以吃粗糧應該循序漸進(jìn)。
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