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經(jīng)常吃蘋(píng)果有哪些好處?

患者:男,32歲

病情描述:
平時(shí)我最?lèi)?ài)吃的水果就是蘋(píng)果,經(jīng)常做蘋(píng)果沙拉吃,那常吃蘋(píng)果對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果是水果中營(yíng)養價(jià)值比較高的一種。蘋(píng)果的營(yíng)養很豐富,它含有多種維生素和酸類(lèi)物質(zhì)。1個(gè)蘋(píng)果中含有類(lèi)黃酮約30毫克以上,蘋(píng)果中含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
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