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學(xué)生的早餐該如何安排呢？

患者：女，14歲 提問(wèn)于2018-06-26 19:23

病情描述:
家里有學(xué)生，早飯的時(shí)候應該準備什么樣的食物呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
學(xué)生的早餐一定要吃夠吃飽，吃夠主食提升腦力，為了保證學(xué)生一上午都能注意力集中，早餐應補足碳水化合物，為大腦提供能量。因此，無(wú)論多著(zhù)急，學(xué)生早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、饅頭，或者升糖指數較低的粗雜糧。
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