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經(jīng)期要怎么補血？

患者：女，18歲 提問(wèn)于2018-06-21 19:16

病情描述:
我本來(lái)就有一點(diǎn)貧血，這是在月經(jīng)期間更為嚴重，經(jīng)期要怎么補血？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)補血的食物。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。另外女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
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