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栗子的熱量高不高呢？

患者：女，25歲

病情描述:
栗子也算是一種堅果吧，那其中含有的熱量高不高呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
栗子的熱量算是較高的。1顆熟栗子重約10克，可食部分約重8克，熱量為17千卡，10顆去殼栗子的熱量是170千卡左右。100克米飯的熱量是116千卡，1小碗米飯重約150克，熱量為174千卡。不難看出，吃10個(gè)栗子，就相當于吃了1小碗米飯。
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