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每天吃多少枸杞比較好？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-06-20 19:45

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)長(cháng)期吃枸杞可以美容養顏，我也想試一試，一天吃多少枸杞比較好呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
枸杞雖好，但是不能多吃，一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
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