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在懷孕后期怎樣飲食好呢

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-18 20:40

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)在懷孕后期一定要注意飲食，在懷孕后期怎樣飲食好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
孕期全程都要少吃高度加工食品、甜食、煎炸食品、膨化食品之類(lèi)營(yíng)養素含量低的食物。應該用有限的胃口裝營(yíng)養豐富的天然食品；海產(chǎn)食肉魚(yú)含汞過(guò)高，每周食用最好不超過(guò)一次。蔬菜、水果、粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豆漿等食物有幫助重金屬排除的作用，宜常吃。特別是孕期最后三個(gè)月容易便秘，要多吃些粗糧、薯類(lèi)、蔬菜等高纖維的食物。
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