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怎么給身體補充維生素d呢?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-06-19 21:01

病情描述:
我的身體缺乏維生素d,怎么給身體補充維生素d是好的呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
除了飲食補充以外需要多曬太陽(yáng)。人體90%的維生素D是依靠陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射后,通過(guò)自身皮膚合成的。而它們可以促進(jìn)鈣在人體中的吸收,從而起到強壯骨骼的效果。
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