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秋季養脾胃的應季食物有哪些

患者:女,45歲 提問(wèn)于2018-06-19 19:45

病情描述:
丈夫這個(gè)夏天總吃刺激行的食物,把脾胃吃壞了,秋季養脾胃的應季食物有哪些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
秋季盛產(chǎn)的一些五谷雜糧、薯類(lèi)都是非常好的應季食物。比如:山藥、芋頭、土豆、紅薯、紫薯、小米、高粱、黃豆,我們可以做成山藥燉排骨、芋頭燜子雞、土豆燒牛肉、紫薯花卷、紅薯窩頭、芡實(shí)小米粥、高粱糊糊、黃豆燜豬手等營(yíng)養健康的美食。秋季調理利好脾胃,才不至于冬季吃肉吃得胃上火、積食胃痛、食管反流的亂事太多。
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