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吃含油魚(yú)類(lèi)食物可以調節情緒嗎?

患者:男,14歲

病情描述:
我家孩子現在正處于青春期,整體的情緒都很不穩定,是含魚(yú)油類(lèi)的食物,可以調節情緒嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
這類(lèi)食物是可以在一定程度上調節情緒的。青少年情緒起伏不定、容易低落是體內缺乏維生素D的表現。三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、鯖魚(yú)等富含油脂的魚(yú)類(lèi),有助補充維生素D。
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