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每天吃多少糖合適

患者:男,19歲 提問(wèn)于2018-06-18 18:35

病情描述:
我最近胖了不少,朋友都說(shuō)是我愛(ài)吃糖的緣故,就勸我少吃,那我每天吃多少糖比較合適呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
糖類(lèi)物質(zhì)的攝入一定要適量,牢記50克攝糖上限,主動(dòng)做減糖訓練,嘗試每天少吃一種含糖食物,逐漸控制攝入量,肥胖、糖尿病、胃腸功能弱、高膽固醇血癥和冠心病患者尤其要注意。
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