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人每天吃多少鹽合適？

病情描述:
我吃鹽比較厲害，我媽都說(shuō)我鹽太多，對身體不好，那人每天吃多少鹽比較喝水？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
人吃鹽每天是有控制量的，一般建議每天食鹽用量不超過(guò)6克（約1啤酒瓶蓋），并減少含鹽高的加工食品如咸菜、火腿腸、掛面、蜜餞、蠔油、醬油等的攝入。
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