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哪些食物的熱量比較高?

患者:女,32歲

病情描述:
我平時(shí)看電視的時(shí)候喜歡吃餅干,吃果凍,但我現在很怕會(huì )長(cháng)胖,這些食物的熱量高不高?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有些食物熱量是比較高的,如果經(jīng)常吃的話(huà),可能會(huì )引起肥胖癥。有些食物,看著(zhù)體積小,吃下去也沒(méi)什么飽腹感,可偏偏熱量爆棚,是我們在減脂階段特別要注意的。比如:各類(lèi)酥脆點(diǎn)心,餅干,甜味零食,甜味飲料,油炸食品等等。
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