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餐前吃點(diǎn)什么好

患者：女，31歲

病情描述:
我胖怕，不想吃飯的時(shí)候吃太多，不知道能在餐前吃點(diǎn)什么好呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
餐前除了喝湯增加飽腹感控制進(jìn)餐以外，餐前還可以吃點(diǎn)伊簡(jiǎn)美，這個(gè)是抑制脂肪吸收的，自己過(guò)濾了脂肪，隨著(zhù)腸道蠕動(dòng)就排出去了，不影響其他的營(yíng)養成分的吸收，每次大餐前吃2粒就可以了。
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