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電腦族該怎么運動(dòng)呢

患者:女,52歲 提問(wèn)于2018-06-21 17:06

病情描述:
現在平時(shí)一直坐在電腦前,長(cháng)時(shí)間這樣對身體不好,電腦族該怎么運動(dòng)呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
比爾蓋茨曾經(jīng)有一篇文章寫(xiě)到他的女兒在電腦上坐兩個(gè)小時(shí)以后一定要下來(lái)活動(dòng)。我覺(jué)得可以借鑒,在電腦前和電視機前不要坐得過(guò)久,要適當地活動(dòng)一下,有好處。比如看看電視,可以開(kāi)個(gè)窗戶(hù)透透風(fēng)。
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