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懷孕的人怎樣搭配飲食?

患者:女,27歲

病情描述:
我懷孕了,想知道一天吃多少能夠我和寶寶的營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐蕎麥面饅頭:苦蕎麥粉10g+小麥粉40g牛奶250ml醋溜土豆絲:土豆100g植物油5g午餐米飯:糙米20g+梗米80g生瓜胡蘿卜炒豆干:生瓜75g+胡蘿卜25g+豆腐干25g韭菜炒綠豆芽:韭菜50g+綠豆芽100g植物油12g蘋(píng)果:蘋(píng)果200g晚餐米飯:糙米20g+梗米80g甜椒炒牛柳:甜椒100g+牛肉75g蒜泥油麥菜:蒜頭15g+油麥菜150g植物油10g酸奶:酸奶150g
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