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春天過(guò)敏吃什么好?

患者:女,24歲

病情描述:
我對花粉過(guò)敏,一到春天花開(kāi)時(shí)節,就會(huì )不停的打噴嚏,這時(shí)候吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
春天容易過(guò)敏的人可以多吃萵筍。萵筍是當之無(wú)愧的“春菜”,富含維生素C、鈣、鐵、磷等。特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍,吃貨們別輕易丟掉萵筍葉這個(gè)寶。日本研究發(fā)現,萵筍中含有的特殊成分能抑制肥大細胞釋放組織胺等化學(xué)傳導物質(zhì),能抵抗春季因過(guò)敏引發(fā)的鼻炎。
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