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吃西瓜對身體有什么好處

患者:女,26歲

病情描述:
我們全家都愛(ài)吃西瓜,夏天一到就經(jīng)常買(mǎi)來(lái)吃,有時(shí)候還會(huì )扎西瓜汁,經(jīng)常吃有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃西瓜好處多,可以美容,紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素,能加速受損肌膚復原。放松肌肉。西瓜含有豐富的鉀,能幫助調節神經(jīng),放松肌肉。
補充腦力。西瓜含有膽堿(屬于B族維生素),有助調節生物鐘,保持大腦清醒。
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