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腰痛運動(dòng)時(shí)要注意什么?

患者:女,40歲

病情描述:
我最近正在做腰痛的運動(dòng)鍛煉,腰痛運動(dòng)時(shí)要注意什么?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰痛患者在運動(dòng)時(shí)一定要謹慎運動(dòng)。運動(dòng)對腰背有益,但是也可能有害,尤其是過(guò)度向前彎身,手指觸到腳趾的支作更可能傷腰,腰傷最常見(jiàn)的起因,就是做向前彎身的動(dòng)作。大幅度的腰部扭動(dòng)或旋轉動(dòng)作,可能導致椎間盤(pán)突出而出現腰背或腰腿疼痛。
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