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怎么增強產(chǎn)婦的抵抗力呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我生產(chǎn)完以后總是覺(jué)得抵抗力很差,如何增強產(chǎn)婦的抵抗力呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
通過(guò)飲食控制和運動(dòng)就可以的。合理膳食的同時(shí)結合適量的運動(dòng)可促進(jìn)乳母心肺功能,同時(shí)防止脂肪沉積。國外有學(xué)者推薦除適當限制能量攝入外,哺乳期女性應進(jìn)行每周5次、每次45min中等強度的有氧運動(dòng),爭取每周減重0.5kg。
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