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老人晚上要不要喝水？

病情描述:
媽媽因為擔心晚上起夜，所以吃了晚飯后極少喝水，老人晚上需要不需要喝水呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
老人最好在臨睡前喝一些水，可以預防腦血栓。人體熟睡時(shí)，體內水分會(huì )丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前喝一杯不超過(guò)200毫升的水，可以緩解該現象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險。如果怕起夜，可以睡前抿兩口水再睡覺(jué)。另外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺(jué)口渴時(shí)馬上喝幾口。
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