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飯后喝茶是好習慣嗎?

患者:男,46歲

病情描述:
我的習慣就是飯后喝茶,每頓飯后我都會(huì )喝上一些,這是好習慣嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
飯后最好是不要喝茶,因為飯后飲茶,鐵元素流失,有人喜歡飯后立即飲茶,這也是不良習慣。茶葉中含有大量單寧酸,如果飯后馬上飲茶,食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)與單寧酸很容易發(fā)生凝劑。
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