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如何做到優(yōu)生優(yōu)育？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-06-15 15:44

病情描述:
優(yōu)生優(yōu)育是所有人想要達到的，但是如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
做到以下日常生活中的好習慣，就能安心度過(guò)懷胎十月，生下可愛(ài)健康聰明的小寶寶了。1、孕期多活動(dòng)。2、不減肥、不超重。3、不可過(guò)度勞累。4、心情愉快很重要。5、不碰煙酒。6、多吃蔬果預防便秘。7、穿著(zhù)適當的衣著(zhù)。8、閱讀懷孕育兒書(shū)籍。9、定期產(chǎn)檢。10、生活規律、不熬夜。11、注意胎動(dòng)。12、做好肌膚保養。
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