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腰突患者做什么運動(dòng)能改善病情?

患者:女,45歲

病情描述:
我出現了腰椎間盤(pán)突出的現象,腰腿部位經(jīng)常疼痛,做什么運動(dòng)可以改善我的病情呢?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出的患者,在日常的時(shí)候最好是適當的進(jìn)行一些有氧運動(dòng)、力量訓練、柔性訓練,進(jìn)行這些運動(dòng),能夠有效的改善患者的肌肉,保持肌肉和韌帶的柔韌性,通過(guò)這些運動(dòng),就可以改善腰椎間盤(pán)突出的癥狀。
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