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腰椎懸浮鍛煉時(shí)上下動(dòng)作要輕嗎?

患者:男,64歲

病情描述:
因為我爸年紀大了,再做腰椎懸浮鍛煉的時(shí)候動(dòng)作特別輕,腰椎懸浮鍛煉時(shí)上下動(dòng)作要輕嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
年紀大的人在做腰椎懸浮鍛煉的時(shí)候,一定要根據個(gè)人差異而定,懸垂鍛煉的目的主要就是利用自身的重力,起到牽引的治療,懸浮的上下動(dòng)作一定要輕,這樣才可以避免跳上跳下的動(dòng)作過(guò)重而損傷腰椎。
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