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秋天怎樣吃有益于保養皮膚

患者:女,28歲

病情描述:
秋天天氣太干燥,皮膚容易起皺脫皮,秋天怎樣吃有益于保養皮膚?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天燥氣當令,我們的皮膚最易受燥邪的傷害而發(fā)生干裂、起皺。讓我們從現在開(kāi)始以飲食抵御秋燥。
1、多吃果皮、果肉、新鮮蔬菜,以養皮膚。
2、多吃白色的食品如:牛奶、豆漿、杏仁、百合、銀耳、白梨、白果等。
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