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孕婦的飲食原則有哪些呢

患者：女，30歲

病情描述:
懷孕有1個(gè)月了，想給寶寶補充足夠的營(yíng)養，孕婦的飲食原則有哪些呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
孕婦的飲食要做到多樣化，注意營(yíng)養搭配。具體如下：
1、營(yíng)養素攝入要全面、充足。
2、少食多餐。食物多樣化，盡量不偏食。
3、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。
4、每天保證牛奶的攝入，如何喝牛奶不適應，可改喝酸奶。
5、少吃快餐和方便食品。盡量少吃腌制、熏制食品。
6、糖、鹽、油不可過(guò)量。
7、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。
8、適量食用動(dòng)物肝臟（每周一到兩次，每次50克左右）。
9、懷孕期間不要減體重。
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