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豆漿怎么吃更有營(yíng)養？

患者：男，38歲

病情描述:
我知道豆漿中有很多的營(yíng)養，但是要怎么吃豆漿才更有營(yíng)養??？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
豆漿可以吃咸的或者是甜的，而咸豆漿現在有很多吃法，特別是上海人喜歡吃咸豆漿，他們在豆漿里放一點(diǎn)紫菜、蝦皮、菜葉等，就做成了一碗營(yíng)養很豐富的豆漿。當然，如果喜歡吃甜味，也可以往豆漿中適量加點(diǎn)白糖來(lái)調整口味。中老年人最好用蜂蜜來(lái)代替白糖放入豆漿中，這樣對身體更有好處。
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