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吃什么有助改變口腔衛生呢？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-06-05 17:42

病情描述:
早上起床的時(shí)候感覺(jué)口腔老是有口臭，吃什么有助改變口腔衛生呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
口腔有異味的朋友要注意：睡前忌吃零食，進(jìn)食不宜過(guò)飽，忌食油膩難于消化的食物，忌食過(guò)多甜食，忌煙、少飲酒。多飲淡茶、喝無(wú)糖酸奶，保證新鮮蔬菜、水果的攝入，蔬菜、水果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著(zhù)在牙齒上面或牙縫中導致口腔異味的食物殘渣。
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