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經(jīng)常吃魚(yú)對身體有好處嗎?

患者:女,24歲

病情描述:
我很喜歡吃魚(yú),基本每天都要吃,經(jīng)常吃魚(yú)對身體有好處嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
魚(yú)肉是可以每天都吃的。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸,而魚(yú)的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸,具有很好的降膽固醇作用。所以,胖人吃魚(yú)肉較好,既能避免肥胖,又能防止動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。
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