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肥胖的人需要多喝水嗎？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-06-07 17:43

病情描述:
我的身材是比較肥胖的，這樣的人是不是要多喝水才行呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
肥胖的人也當然要喝水的。不少肥胖者在適當控制飲食后，多喝水，使體重恢復了標準體重，健康狀況也得到了改善，胖者多飲水可說(shuō)是減肥的一訣竅：水通過(guò)小腸，除大部分被吸收外，剩余部分進(jìn)入大腸分成兩路。一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。
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